青春期是人生命旅程中最美好的阶段，也是青少年身心发展的关键时期。为引导学生正确认识青春期生理及心理变化的特点、敏锐觉察自己情绪的变化、学习情绪处理的方法，2023年4月17日下午，重庆市渝中职业教育中心携手渝中区青春健康教育基地，开展了“做情绪的主人”主题教育活动。校心理老师罗滢带领2502班全体学生参加了此次活动。
中职阶段是人生成长中的关键时期，如果不知道正确处理情绪的方法，容易累积负面情绪，从而产生行为问题。为此，渝中区青春健康中心邀请到西南大学心理学院研究生周文慧老师为孩子们开展情绪管理活动。
首先，周老师从情绪是什么、情绪的差别、不同情绪对应的表情出发，开展了“表情猜猜猜”的游戏，激发同学们对情绪的正确认知，引导学生检视自己和周边同学的情绪。随后，周老师通过游戏活动告知同学们怎样分辨情绪状态以及如何应对相应的情绪，抵制不良情绪，发扬积极情绪，做情绪的主人。最后，周老师带领同学们体验了“情绪大冒险”等游戏，疏导了学生情绪，增强了班级凝聚力。
通过此次活动，同学们受益匪浅。孩子们脸上洋溢的笑容和高涨的情绪可以看出他们对情绪的理解和对积极生活的期待。
文：罗滢 图：罗滢 审核：李恒 彭茜
供稿：学生处
