为进一步提升暑期全员培训的针对性和有效性，2023年7月3日下午至4日上午，重庆市渝中职业教育中心文化课教师培训在大会议室进行，学校特邀四川外国语大学教授申艳婷为老师们作题为《焦虑应对与压力管理》专题讲座。
申教授是心理学方面的专家，理论扎实，经验丰富，在她的带领之下，老师们兴趣盎然地进行了压力自我测试和心理承受能力小测试。接着，申教授从专业的角度出发，讲述了压力的来源和在个体身上的不同表现，提出了压力应对三大策略——认知调整、情绪管理和寻求专业的心理咨询。通过这个培训，老师们对压力有了合理的认识，面对压力也更加从容。
学校历来重视教师们的心理健康，重视教师心理健康教育的能力，暑期全员培训既要提升教师的专业能力，也要赋能老师们的心理健康，加持心理健康教育能力，最终实现教师综合素养的整体提升。
文：余腊梅
图：余腊梅
审核;卢全
供稿：教科室
